如何保养卵巢

听说女人的是否衰老主要是看卵巢是不是保养的好，所以想请教下应该如何保养卵巢

如果想要保养卵巢，首先是要做好局部的保暖工作，要让腹部保持温暖，避免受凉的情况，在平时也可以经常按摩卵巢部位，是能够起到不错的效果。在饮食方面也要吃一些对健康有利的食物，如鸡肉，鱼肉，牛肉等都是不错的选择，也要多吃一些豆制品类的食物，蜂类的食物也是不错的选择，在平时也要养成良好的作息习惯，避免熬夜，坚持锻炼身体。