不孕症如何护理

结婚三年，一无所出，很明显，我和我老公有不孕症了，不孕症如何护理

夫妻双方一年未采取任何避孕措施，正常性生活，女方却一直没有怀孕，则可判断为不孕症。出现不孕症之后，夫妻双方应该到正规医院就诊，完善生育检查，积极查找原因，再针对性的治疗。并且在生活中应该注意保持良好的生活方式，经常锻炼身体，多外出进行户外活动，注意戒烟戒酒，保持规律的作息时间，避免熬夜，尽量远离电离辐射，以免影响精子或者卵子的质量。另外，在饮食方面，应该保证营养均衡，多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，提高机体免疫力。