精子畸形率百分之三十如何改善？

精液检查，精子畸形率百分之三十，医生说没事，自己现在在吃锌片和维生素E，也准备吃些番茄红素。请问如何改善，应该注意什么？谢谢🙏

你好。如果是第四版的话，一般来说不能超过30%。可以补充一些抗氧化剂，可以使用葡萄糖酸锌，维生素e，辅酶q10这一类的都会有帮助，戒烟酒，避免熬夜。