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产后第一天除了发朋友圈,这4件事帮女性更快进入妈妈的角色

来源:巢内网作者:造人百科编辑:小小2019-11-29

十月怀胎,一早分娩,对于很多妈妈来说,终于等到了生宝宝的这一天,当听到孩子的第一声啼哭,妈妈心里的石头也算是落了下来,因为这场十个月的马拉松成功结束,可是随即而来的将是另一场马拉松,坐月子。产后第一天妈妈做好这几件是,能帮妈妈提高整过月子的质量。

一、尽早母乳

产后第一时间医生一般要求妈妈给宝宝喂奶,尽早的哺乳更有利于妈妈母乳成功,所以妈妈一定要第一时间给宝宝吃奶,产后第一口母乳成为初入,营养及其丰富,对宝宝的健康有着非常重要的意义,且及早喂奶,有利于恶露的排除,能帮妈妈恢复子宫。

不过有特殊情况,需要特殊对待,如果宝宝是巨大儿等原因,医生可以建议味一些糖水、配方奶,这个时候妈妈需要听从医生安排。

二、子宫按摩

子宫按摩是为了帮助妈妈尽快子宫恢复,排出恶露,护士会帮助你按摩,不过有点痛,妈妈需要忍受,因为子宫按摩可以降低出血的风险,还能促进子宫收缩。

值得注意的事,剖宫产的妈妈会痛得厉害很多,而且按摩时还没能随意乱动,这是家人一定要在身边,帮助妈妈进行心理安抚。

三、尽快排尿、排气

产后的常见并发症之一,为产后尿潴留,因此妈妈一定要注意自己的排尿,自然分娩的妈妈,产后2-4小时排尿,产后自己喝点水,能帮助自己排尿,如果迟迟不来,护士会给你插管子帮助排尿。

剖宫产因为是手术的关系,需要了解产后排气的情况,也就是我们通常说的放屁,因为只有排气了,才说明你的肠胃能力恢复了,一般会在24-48小时内会排气。

四、饮食应循序渐进

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降,身体相对虚弱,因此产后饮食需要清淡一些,第一餐吃小米粥、面、粥等容易消化的流质且富含蛋白质与维生素的食物为主。剖宫产妈妈前6小时禁食,6小时后喝点萝卜汤、米汤,帮助尽快排气。

生产完的第一天,必定是一个兵荒马乱的日子,宝妈一定要调整心态慢慢来,这样才能逐渐适应妈妈这个角色。那么各位朋友,你觉得生完娃的第一天还要做哪些事呢?欢迎留言和我们分享哦~

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