女人的一生，从乳房的发育、害羞的初经、青春期成长，接着熟龄时期的妩媚，然后到怀孕、分娩、孕育新生命……最后是更年期的终结。这段不凡的旅程，是每位女性势必将亲身体验的奥妙之路，其中充斥着繁复的生理变化，非三言两语能够说完。
然而，这段必经之途，未必人人走得顺遂，现代女性的子宫冷得跟冰箱一样，越来越多人深受生理期不规律、严重痛经、手脚冰冷、子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调、更年期障碍……等等烦恼所苦；普遍的妇科常识不足，导致太多女性认为妇科出毛病是「天生的」、「宿命的」、「理所当然的」，以为子宫好坏是命中注定，对于该有的照料毫无概念。甚至有更多女性对于子宫的保健漠不关心，日常生活中，久坐、翘脚、减肥、喝冰饮、低腰裤……百般恶习，对它极尽草菅、蹂躏、糟蹋之能事。
生理痛是子宫发出的第一个警讯，背后代表的可以是严重的妇科危机，若采用隐忍的方式，直到症状爆发、器官反扑，才甘愿乖乖就医，往往已耽误了治疗的黄金时机，造成脆弱女儿身的大大耗损。
孕育生命是女人才能独享的宝贵经历，子宫是孵育胎儿的地方，犹如一块圣地，其重要性好比女性的第二颗心脏，若懂得爱惜它、守护它，才能给宝宝优良的环境成长，赢在健康的起跑点。不仅如此，将子宫顾好，就是把身体的基底打好，气血红润、循环顺畅、冻龄老化慢、身材不走样……随之而来的福利多不胜数，让健康跟美貌随之闪闪发亮。
翻脸的好朋友，痛经痛起来要人命
女性朋友们熟悉的痛经，指的是月事来潮期及前后时期，出现小腹或腰部疼痛，严重者甚至冷汗淋漓、手脚冰冻、恶心呕吐，甚至晕厥；「痛经」属于妇科的常见病症，根据相关调查，发病率为33.19％。
原发性痛经＆继发性痛经
「原发性痛经」是指身体无特别的异常病变，仅仅是因为先天体质而引起的痛经，大部分的痛经皆是属于此一类型；前列腺素（能促使子宫收缩的生理活性物质）分泌量的增多是引起痛经的原因之一。
除此之外，年轻女孩若子宫、卵巢尚不够成熟，子宫颈管的细长狭窄等等因素，也会造成痛经。
具有易痛经体质的女性，若身处压力大的情况下，或是因受寒引起血液循环不顺畅，都会额外加重病情的症状。
而「继发性痛经」则是指由于妇科疾病，例如：子宫内膜症、子宫肌瘤等等恶疾，所引起的疼痛。
当主人发现疼痛感突然加剧，或者是渐渐加剧，导致不得不服用3～4天的止痛药，就有很大的可能是「继发性痛经」。
对症治疗，解除子宫痛苦
有些人为了缓解月经带来的疼痛，会服用止痛药，有部分的女性担心长期吃止痛药，容易失去药效，其实只在痛经期间使用，是没有疑虑的。
妇科医师建议：在疼痛还不是太剧烈时就吃药最有效，亦可以选择中药及低用量避孕药等等不同的药方。
除此之外，利用热水袋、暖暖包等等温暖小物，热敷腹部与腰部，或者是用热水洗脚、进行伸展运动来帮助人体血液循环，也能更有效地抑制症状。
而医师一再强调，不规律的生活习惯，最会破坏雌性激素平衡，因此养成良好的生活作息至关重要。
另外，若患有的是继发性痛经，那么，即刻就医并且速速治疗相关妇科疾病，则是首要的任务。
可以缓解经痛的止痛穴位
三阴交穴为著名止痛穴，女性月经期疼痛时可多多按压。男性按压此穴，亦可治疗遗精、漏尿、阳萎、早泄等生殖疾病。
找寻小腿内侧，从内侧脚踝往上数3寸，位于胫骨内侧缘后方。按摩时，脚抬起放在另一大腿的根部。力道适中，以拇指指尖垂直施力按压。早晚各一次，左右脚各约2分钟。