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让你快速怀孕的卵子原来长这样,吃这些有助卵泡发育哟

来源:广医附院生殖中心作者:生殖中心编辑:小小2019-07-21

卵泡的发育情况是很多,备孕女性十分关心的问题!若卵泡发育不良,无法排出就会影响备孕的,进程和结果,今天就给大家分享一下!什么样的卵泡容易快速怀孕!促进卵泡发育的食物有哪些?

什么样的卵泡是好卵泡?
“身高”要合适
卵子与卵泡是同步发育的,卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来说,成熟卵泡大小为18-25mm,卵泡太小就排卵不易受孕,就算受孕也可能发育不良甚至流产;卵泡过大不破裂,失去排卵功能,会发生黄素化。
不过,卵泡成熟、排卵时的直径会因人、因月而异,有的长到15mm就排了,有的却憋着劲长到25mm甚至更大。

tips:大卵泡和小卵泡的区别
1、通常来讲,大卵泡的发育程度较好,卵子质量也好;而小卵泡发育程度低,可能导致卵子质量较差。大卵泡里有更多的卵泡液,会与卵子一同排出,释放更多的雌、孕激素,让子宫内膜这片土壤更肥沃,为受精卵着床提供更多的“养分”。
2、大卵泡排卵后会形成更大的黄体,产生更多的雌、孕激素,也就是黄体功能更好。当然卵泡也不是越大越好,有的卵泡成熟但不破裂,卵泡就会继续长,长到30~40mm,便失去了排卵能力,发生黄素化,也属于异常情况。

“体型”要圆润
优势卵泡一般都比较圆润、饱满,内壁薄而清晰,如果卵泡的两个径限差距≥3mm就叫扁卵泡,卵泡扁扁的,无膨胀感,就提示卵泡发育不太好。

“独苗” 要优势
有人认为,多卵泡发育可以怀多胎,事实上,多卵泡发育无优势卵泡,可能是内分泌紊乱造成,如多囊卵巢综合征,卵泡长不大,长不好,很难正常排卵与受孕。

促进卵泡发育的食物有哪些?
1、谷物、豆类
很多时候女性出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导致。因此,日常生活中应该适量吃一些含有植物类雌激素的食物。
谷类食物属于植物类雌激素食物,女性多吃谷类食物不仅可以补充雌激素,还能有效促进卵泡的发育,促进排卵增加受孕几率。豆类中富含有植物类雌激素的食物有很多,其中黑豆最为典型。
在月经结束后到排卵前,这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、来进行调理,除了喝黑豆豆浆之外,还可以用黑豆炖猪蹄食用,同样具有很好的疗效。

2、富含维C的食品
卵子的正常发育少不了维生素C的参与,因此为了保证排卵的正常进行,女性朋友可以多吃一些富含维生素C的食物。
含维生素C的新鲜蔬菜如韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等。富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等。

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