好孕热线400-813-3366
首页科普推荐保养卵巢和子宫的秘诀你知道不
孕产知识百科
相关标签

保养卵巢和子宫的秘诀你知道不

来源:沈阳市妇婴医院生殖中心作者:杨祥编辑:小小2019-07-17

女人,要对自己好一些,也要对卵巢好一些。如果幻想着吃灵丹妙药,就能让卵巢青春永驻,这是不可能的。那么,日常生活中我们怎样保养我们的卵巢呢?

饮食篇
加强膳食调节,合理膳食既有利于改善机体代谢,增强体质,又有利于增强血红蛋白含量。
1.宜食含丰富蛋白质的食物,蛋白质是维持生命活动最重要的营养物质,提供人体所需的各种氨基酸;
2.可多食蔬菜、水果、豆类制品、玉米等食物,这些食物含有大量的维生素A、维生素B、维