这4种行为最伤子宫，备孕女性千万别做

子宫在每个女性的生命中，都扮演着一个举足轻重的角色，它是女性特有的一个生理器官，是维持内分泌平衡、保护卵巢的容器，也是孕育生命的摇篮，怀孕与子宫息息相关，子宫健康意味着女性的生理健康，不论你是想要保持年轻美丽的容颜，还是享有孕育下一代的特权，都离不开一个健康的子宫。因此，以下几种伤害子宫的行为，一定不能做！

1、不注意个人卫生

子宫的健康和夫妻双方息息相关，这就需要女性勤换洗内衣，不频繁使用护理液清洗私处，定期去医院做体检。男性也需要多注意个人卫生，如不要将内衣裤和袜子一起洗，勤洗澡勤换衣服等。夫妻俩不注意个人卫生，有可能小毛病拖成大隐患，还有可能导致备孕时遇上“大麻烦”。因此，想要保护子宫一定要注意个人卫生。

2、贪凉

很多女性贪凉，平时不注意保暖，还喜欢食用一些生冷寒凉的食物，特别是在炎热的夏季，冷饮、雪糕、冰镇水果不间断。殊不知这些行为会导致寒气侵入子宫，造成月经不调、拉肚子等，严重的还会导致宫寒不孕。因此，为了子宫的健康，一定不能贪凉，多注意腰部和腹部的保暖，平时要多吃一些暖宫温胃的食物，如红枣汤、鱼汤等，尽量远离冷冻饮料。

3、不制定生育计划

无论是反复流产还是短时间内频繁产生，都有可能对子宫造成伤害，因此女性一定要制定好生育计划科学备孕。如果正处在备孕期间，一定要避免接触毒害气体，生病也最好去医院，在医生指导下用药，避免不必要的流产。如果女性计划生二胎，在备孕前需要去医院做详细的检查，根据子宫恢复的情况，再计划具体备孕二胎的时间。

4、没有体检习惯

许多女性无法怀孕的时候，拿到医院的检查结果都会感慨，平时挺健康的怎么突然生病了呢。其实女性是否健康，有时候月经往往会给我们提示，只是很多女性不注意。因此，建议已婚女性最好1年去医院体检一次，如果发现问题请及时配合医生治疗。

子宫受伤不是一朝一夕，如果你之前不注意，那么从现在起一定不能掉以轻心了，爱自己就要对自己负责哦。同时也要督促自己的另一半，对自己要好一点，毕竟对于备孕的夫妻来说，子宫好孕气才更好哦

文章来源：造人百科