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女性夏季备孕,这三样水果最好别吃

来源:巢内作者:造人百科编辑:小小2019-06-17

夏天来啦,各种时令水果都纷纷上市,许多女性都放开肚子吃了起来,甚至有一些姐妹拿水果当晚餐,饭都不打算吃了。你不是还想要怀孩子吗?那在吃水果这件事情上千万要慎重,这三种水果最好别吃!

李子:可能导致中毒

俗话说的好,桃饱人杏伤人李子害死人,这就是说杏和李子多吃对人无益处。那么备孕期间更不能多吃李子,李子中含有高量的果酸,多了不仅会损伤了脾胃,还会引起腹胀或者拉肚子的情况,总拉肚子还会导致免疫力下降,要娃的事就只能再缓一缓了。

不成熟的李子含有毒素,如果吃太多,有可能会引起中毒。所以正处在备孕中的女性,还是控制一下自己的嘴,尽量别吃李子了,毕竟备孕期间如果中毒,恰好发现怀孕的话,胎儿可能都会受影响啊。

西瓜:凉寒之物要少吃

这几年因为李子比较酸口感不佳,吃的人越来越少了,但有一种水果被认为是夏天的绝配,大部分人认为有了它夏天才算完整,那就是西瓜。实际上,西瓜是凉寒之物,备孕的女性最好能少吃就少吃。反正暖暖是从来不吃的,毕竟一吃就会拉肚子。

同时需要注意,切开的西瓜,放入冰箱冰镇有可能会感染李斯特菌,备孕的女性吃了容易拉肚子,怀孕的女性吃了容易流产。因此备孕的女性如果想吃西瓜,最好吃现买现切的西瓜,千万别吃冰镇西瓜,如果你家冰箱大到可以放下一整个西瓜例外。

西瓜约含糖类5%,血糖较高的女性备孕时最好也少吃西瓜。吃西瓜不仅会致血糖增高,还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。所以建议高血糖的朋友,可以选择水果番茄、小黄瓜这些低糖水果。

荔枝:空腹容易低血糖

现在正是荔枝上市的时节,颜值高,味道好,荔枝可谓是很多小姐姐心中最爱。但实际上无论是否备孕荔枝都不适合多吃,过量吃荔枝有可能导致机体胰岛素分泌过多,而引起低血糖反应。

所以,备孕,要少吃荔枝,以免造成低血糖,而如果本身血糖就低,那就最好别吃荔枝。怀孕后也不太适合吃荔枝、桂圆这样活血的食物,怀孕初期吃荔枝桂圆有可能导致流产,怀孕晚期有可能导致早产。

备孕期间,准妈妈注重调整饮食,蔬菜水果都要涉及,在吃水果时种类要丰富,相互搭配,均衡吸收各种水果的营养,健康饮食,享受美食。果汁因为所含的糖分较多,备孕的女性最好别喝果汁哦~

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