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怎样才能怀孕?从缓解心中压力开始

2019-04-17阅读量:11040

试管婴儿助孕治疗过程的检查、用药、手术,以及经济、家庭压力等,是不是给您的日常生活和工作带来了极大的不便与担忧呢?在治疗的过程中您是否出现过度紧张、焦虑、恐惧等情绪呢?您是否知道这些不良的精神状态会影响IVF-ET的治疗结局呢?

大量研究指出,过度紧张、焦虑、烦躁等负性情绪易形成心理应激,影响女性体内性激素的分泌,导致内分泌紊乱,不利于IVF-ET治疗,且在胚胎移植后,可能会引起子宫收缩,造成植入宫腔的胚胎随着子宫压力的变化被挤出宫腔。

在此过程中体内发生的微妙变化是:精神心理应激可以激活交感-肾上腺髓质内分泌轴,引起儿茶酚胺的释放,并启动下丘脑-垂体-肾上腺皮质内分泌轴,造成体内游离皮质醇、儿茶酚胺和肾上腺素浓度升高,这些因子作用于下丘脑-垂体-性腺轴,进而引起子宫兴奋性增加、平滑肌收缩,影响胚胎着床。

因此,在IVF-ET治疗过程中,我们需要寻找有效的方法来帮助我们排解压力、调整心态,不仅要认识到IVF-ET的成功率并非百分之百,同时要积极配合医生治疗,按时服药。在进入促排卵阶段前,或在解冻周期中,适宜的锻炼不仅能够促进全身血液循环,也能够改善睡眠质量。

除此以外,聆听轻松、优美的音乐,阅读让我们感到快乐和成长的书籍、与病友交流积极乐观的治疗经验并相互鼓励,饭后散步、观看轻松的视频等等,这些方法可使我们全身的肌肉达到放松状态,尤其在胚胎移植术后,能够转移我们的注意力,使我们不会把过多的注意力集中在小腹上。

来源:太原市中心医院妇产生殖中心

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