一般来说女性子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。
子宫体前倾，伏于膀胱的后上方的状态称为子宫前位，又分为“前倾”和“前倾前屈”两种，是比较常见的子宫位置。
大多数情况下，健康成年女性的子宫是“轻度前倾前屈”的，但也并非绝对。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。
而中位子宫的位置则介于前位子宫与后位子宫的位置之间。正常生理情况下的中位子宫多为妊娠子宫。
通常情况下子宫后位如果没有妇科病或炎症的话，不需要治疗，也不影响怀孕。但过度后倾后屈的子宫，宫颈口会上翘，不利于精子进入，阻碍精卵相遇。
这时候许多姐妹就会问，子宫后位想怀孕，有没有什么方法可以改善？可从以下几个方面来改善：
不要憋尿
保持大便通畅，避免子宫因重力倒向后方，同时不要憋小便，因为这样会使膀胱充盈而增加腹压。
同时避免患慢性支气管炎时，导致咳嗽时向下用力，睡眠时最好采取侧卧位，避免子宫因重力原因倒向后方。
改善睡姿--右侧卧位
大多数女性会采取仰卧的睡姿，而仰卧也是导致子宫后位的罪魁祸所之一，侧卧不需要子宫韧带和盆底肌承受压力，更利于人体血液循环，可以采用右侧卧位，不会压迫心脏，是一个正确的改善子宫后位的睡姿。
啪啪时多注意不同的姿势
为了更好孕，可以在啪啪时多动一点小心思。比如在啪啪啪后，在女方臀下垫一适当厚度的软垫或小枕头，或者直接在啪啪啪的时候垫一个小枕头。
使臀部垫高，让射入的精液向阴道后穹隆处集中，并继续抬高臀部卧床20-30分钟，方便精液进入。
平时要注意锻炼
备孕女性平时应注意体育锻炼，特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力，尽量不使它松弛。
可以在平时多做以下一些运动：
俯卧位运动
俯趴在床上或瑜伽垫上，两上肢轮流向后直举；同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢；保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作；
手膝位（手膝着地）运动
膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地；右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部。
肘膝位（肘膝着地）运动
肘部撑着瑜伽垫，膝部着地，双足向上伸直举起，足尖不能碰地；两膝轮流向前向后爬行，运动过程中一定要抬高臀部；
手足位（手足着地）运动
手掌撑着瑜伽垫，足部着地呈蹲姿；臀部坐在足跟上，向前屈膝，然后还原。运动过程中手不能离地。
跪位运动
双膝着地跪在瑜伽垫上，身体直立，两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。
当然啦子宫后位不是不孕的主要原因，真正导致不孕的原因可能还有很多，想要宝宝但是又没怀上的爸妈千万别病急乱投医。
如果未避孕且性生活正常，一年后仍未怀孕，应寻求正规医院生殖中心医生或妇产科医生的帮助，而不是随便找个「送子医院」或者偏方，花了冤枉钱，还耽误了生育时间。
文献参考：
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2.陈棣兰 ， 闻春年 - 《中国中西医结合外科杂志》 - 1997
3.李增彦 ， 唐书华 ， 佘富曼 - 《中华妇产科杂志》 - 2007
4.郑惠方 - 《求医问药》 - 2008