我们常常说“宫寒不孕”,很多不孕患者也在怀疑自己是不是有宫寒,可见宫寒对患者的身体和心理影响都非常大。
女性宫寒会导致不孕吗?我们可以通俗的把宫寒理解为子宫寒冷,把胚胎比作种子,子宫就是胚胎生长发育的房子,子宫内膜就是胚胎种植的土壤,房子里面寒冷(土壤冰冷、贫瘠)则可能导致胚胎不着床、反复流产、多年不孕等。
那么宫寒的具体含义是什么呢?
宫寒会不孕么?宫寒,是指妇女肾阳不足、胞宫失于温煦所出现的以下腹坠胀、疼痛,得热则缓和、受寒则加剧,怕冷、腰酸腿软、手脚发凉、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白等为主要症状的病证。所以宫寒是有可能导致不孕的。
广义的“宫寒”,指由于外来之寒邪或是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。当然,宫寒并不是要具备上述的所有症状,临床中常常但见一证便是。
临床中发现,造成宫寒的原因有很多。①体质:寒性体质大多由后天因素造成,幼时居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气等,另外还有一部分是遗传因素,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。②生活方式:首先是穿着搭配,女人的生殖系统最怕冷,冬天气温低比较耗损阳气,若下半身着凉会直接导致女性宫寒;然而夏天却是宫寒出现频率最高的季节,夏天天气炎热,很多女性喜欢呆在室内,穿着清凉的露脐装,吹着凉嗖嗖的空调,不知不觉中身体被寒邪侵袭,导致宫寒的出现,使子宫功能大大降低,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。其次是贪凉饮冷,中医理论认为女性体质属阴,不宜贪凉,即使在炎热的夏季,冷饮、冰镇的瓜果等寒凉之物也不可以贪多,吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵袭胞宫。③流产:会损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。宫寒不容易怀孕也是这么来的。④过度疲劳:过度疲劳或情绪起伏过大会损伤身体阳气,而阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,它具有温养全身组织、维护脏腑功能的作用;阳气虚弱就会出现生理活动减弱和衰退,子宫及相关器官功能也随之下降。女性宫寒不孕怎么办?女性宫寒不孕怎么调理?
那么,我们平时应该怎样防治宫寒呢?首先是要注意胞宫保暖,注意给小腹、腰部和双脚保暖,俗话说“春捂秋冻”,就是说在冬春、春夏之交不要过早暴露双腿、不要过早穿短裙,以防寒邪侵袭;
第二,饮食调理,少吃或不吃寒性食物,适当多吃点温经暖宫的食物或药材,如核桃、大枣、生姜、当归、肉桂等,长期坚持对调理宫寒十分有益。
第三,注意休息,月经期间、产后、哺乳期要注意避免过多接触寒凉环境,如经期不要冒雨涉水、坐卧湿处等。
第四,中医有“动则生阳”之说,运动可以改善体质,有规律的经常运动,可以使阳气内生,改善阳虚的症状;第五,平日多用热水泡脚,可以刺激足底的经络和穴位,每次泡脚也不宜太久,使身体处于温热状态、微微出汗即可。
第六,宫寒明显或正在行辅助生殖助孕的患者,建议在医师指导下行中药调理,中医辨证施治,往往会有良效。
文章参考:
中山大学附属六院生殖中心
宫寒不孕是何因
伏新顺 - 《保健与生活》 - 2016
女性防宫寒
于红娟 - 《保健与生活》 - 2014
“宫寒”女性易致不孕
周一海 - 《东方食疗与保健》 - 2014