“我买了爱乐维，
但是爱乐维的叶酸含量800mcg，
超过了国家规定的每日400mcg了？
那我还有必要吃叶酸吗？”
吃少了怕宝宝营养不够，
吃多了又怕引发一些并发症。
究竟孕期准妈妈服用爱乐维的同时
还用补充叶酸吗？
叶酸的重要性想必妈妈们都了解。补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，对孕早期尤为重要。从计划怀孕开始直到怀孕三个月时都要坚持补充。
每日供给量：
孕期每天叶酸应达到600μg，除常吃含叶酸丰富的食物外，还应补充400μg，以满足需求。每天保证摄入400g各种蔬菜，且其中1/2以上为新鲜绿叶蔬菜，可提供200μg叶酸。
爱乐维复合维生素中的叶酸含量为：800μg（1粒）。
看到这里，宝妈们可能会有疑惑，如果再吃营养品的话，不是叶酸含量超标了吗？其实不然，600μg是一个建议的均量，你吃了500μg含量的叶酸其实不一定能全部吸收，所以需要多一点的，这样才能吸收足量。
在吃爱乐维的时候，不要再额外吃叶酸片其实就可以了。