妊娠糖尿病高危人群该注意些什么？良好的血糖控制，将可避免、减轻。饮食的控制重点，其实妊娠糖尿病患者可食用任何食物，不过，前提是必须和营养师、妇产科医师进行配合，瞭解哪些食物会影响血糖。有了正确概念，再搭配血糖检测，即可让血糖稳定控制。
监测血糖值的时间点，建议孕妈需测量三餐之饭前与饭后2小时血糖。一般孕妇对饮食摄取会不太清楚，所以会在确诊后，先请营养师做卫教指导，协助评估平日的饮食摄取状态，教导如何看懂所购买食物的营养标示，同时也让孕妈瞭解哪些食物会影响血糖的波动，才能达到血糖稳定。若是仍无法将血糖控制好，才会建议注射胰岛素。
怀孕周期每日应摄取的热量，建议向专业营养师进行谘询。一般第一孕期的每天总热量需达1500大卡，这时期还不需要额外增加热量，采取均衡饮食即可。到了中、后期建议每天总摄取量增加为1800大卡；整个孕期建议一天总热量摄取不能低于1500大卡/天。应注意的是：一次摄取大量食物会造成血糖迅速上升，而空腹太久则容易製造酮体，因此妊娠糖尿病产妇应少量多餐、定时定量，并严格禁止减肥行为，以避免增加酮体。一天最少要补充1500∼2000C.C.的水分。
淀粉摄取时，少吃富含精醣类的食品如：糖果、炼乳、蜂蜜、汽水、罐装或盒装的果汁，如此可使血糖较平稳。多摄取纤维质可以稳定血糖控制，富含纤维质的蔬菜类，一餐建议摄取量至少是一碗至一碗半，尤其当便秘时，更可选一些含纤维素较多的蔬菜，如竹笋、芥蓝菜、韭菜、韭菜花、高丽菜、菜花等，而米饭也可以加糙米、胚芽米、燕麦片、五穀饭等以取代精制白米。在水果方面，建议饭后两小时再吃，且以新鲜水果为主，尽量不要喝果汁和太甜的水果，尽量选择：番茄、苹果、木瓜等。
蛋白质方面，应摄取高生物价值蛋白质，例如：蛋、奶、深红色肉类、鱼类或植物性蛋白质。摄取动物性蛋白质如：猪肉、鸡肉，或鸭肉、鱼肉时，尽量摄取瘦肉，并将皮去掉。烹调方式可选用蒸、煮、滷、拌，尽量少油煎类或油炸类食物。
运动可以增加胰岛素的敏感性，且有助于血糖值控制之稳定。孕妇的运动以不负重为主，建议初期每日走路30分钟，后期每日15~20分钟。走路适合所有的妇女，每天走路15 ~ 20分钟可降低20-40mg/dL的血糖。不过若在运动过程中发现宫缩很明显，一定要马上停止。
是否会造成永久性糖尿病？
肥胖、妊娠糖尿病确诊时的血糖较高者、妊娠糖尿病在怀孕较早期就开始血糖异常者、产后6周所验的血糖在正常值的边缘者，将来有50%变成第二型糖尿病的机会。因此，建议曾患有妊娠糖尿病的孕妇，在生产后10年内都要定期做健康检查，控制饮食摄取和体重，调整规律生活作息，养成定期运动，预防成为第二型糖尿病患者。