痛经药什么时候吃？怎么吃才更健康更安全？
什麽是经前综合征？
月经要来之前身体内的激素会有浮动，可能会发生外部反应如水肿、乳房肿胀，内部反应可能情绪会比较沮丧、易怒，甚至可能失眠或者一直想吃东西，这就是所谓的经前综合征。
如何改善经前综合征？
面对经前综合征这个状况，月经来之前避免不要吃太咸的食物，避免一些刺激的食物像咖啡因不能太多，然后适当做一些运动运动的部份它可以减缓症状。如果说偏食的女生有时候补充一些综合维他命，经前症候群也会改善一些。
生理痛的类别与舒缓
生理痛的部份分两种，没有长病灶的叫做原发性经痛，吃止痛药效果会不错。
医生经过B超或者内诊检查发现有长一些病灶比如：子宫内膜异位症、肌腺症、巧克力囊肿，且疼痛时间常常是在月经还没有来之前就开始痛，甚至会痛到月经结束之后还在痛，这种的状况跟痛的时间跟类型就会比较像是续发性经痛，除了经痛外还会影响女生的生育状况，需要找医生作进一步检查及治疗。