要想知道黄体功能不足怎么调理,首先了解下黄体是什么。卵巢在女性生殖中扮演着重要的角色,包括产生含有遗传物质的称为卵子的生殖细胞,当精卵在合适的时间合适的地点相遇,金风玉露一相逢,一个小生命就此诞生了。
同时,卵巢还肩负着分泌女性激素的重任,女性激素不仅调控着月经周期,还为我们女性带来美丽的容颜。
在月经的周期中,随着卵泡的发育、排出,一个和排卵密切相关的东东——黄体就浮出水面了。
黑豆糯米粥。
原料:黑豆30克,糯米60克。
制作方法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温水煮成粥食用。
功效:改善女黄体功能不足,适合孕前服用。
猪腰核桃汤。
原料:猪腰子1对,核桃肉、莲子各100克,枸杞子50克,续断(包)、桑寄生(包)各20克。
制作方法:同炖煮后食肉喝汤。
功效:补肾虚、养气血,适用于黄体功能不全。