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男性助孕备孕的饮食食物推荐

2017-12-22 阅读量:36080

针对男性不孕,应该先了解是否有其特殊原因,或是性交上执行困难?是否有感染性病?是否正在服用一些会影响性欲及性能力的药物?

如果找不到任何生理上、心理上的因素,则可能有其他原因。医学界泌尿科医师发现,在男性的精液中含有大量的锌,他们注意到这样元素一旦短少,会造成精虫量减少,且性荷尔蒙(睪固酮)降低,并且会降低免疫力,而且也会比较容易罹患疾病。「锌」虽然没有证实为一种「壮阳药」,但其「强精、固本」的功能倒是很值得重视。

男生备孕虽然没有女性那么讲究,但也是很重要的,在备孕期间,男生适当吃一些适合男性的备孕食物,能让怀孕更顺利,为宝宝提高更好的先天条件。

男性备孕食物常见壮阳神奇食材:

苦瓜
有趣的是,苦瓜若与其他食物一起煮、炒,如苦瓜烧肉,苦味却不入肉中,因此有“君子菜”的美名。苦瓜嫩瓜虽苦,但老瓜味甜。这是因为,嫩瓜的苦味来源于糖甙,其味甚苦,到果实成熟时,糖甙被分解,苦味随之消失。在种子周围的红色胶状物,甜如蜜糖,儿童们常常争先恐后地吃。

苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。

能缓解热病烦渴,中暑发热,痢疾、痱子等。民间常在夏季用苦瓜清热祛暑、明目解毒。同时,苦瓜富含膳食纤维和维生素C,均相当于番茄的近3倍。而维生素C是优秀的抗氧化剂,能提高机体应激能力,降低发生癌变的危险性。此外,苦瓜还含苦瓜甙、多种氨基酸、钙、磷、胡萝卜素、B族维生素等。

但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热,但人们也不可吃太多苦味食物,并且最好搭配辛味的食物(如辣椒、胡椒、葱、蒜),这样可避免苦味入心,有助于补益肺气。

常见壮阳神奇食材:番茄

令番茄汤呈现红色的茄红素,或许能把男性体内的精子强化成超级精子,科学家由此推断男士只要每日饮一碗番茄汤,将能大大增强生育能力。

常见壮阳神奇食材:海带

海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。肝和性功能有着密切关系,一方面,肝主情志,只有情志通达、气机顺畅,人才能正常地产生性欲并完成性活动;另一方面,肝主血,肝血充足了,才能充分地供给阴茎,保持其勃起和坚挺。

从成分上讲,海带中含有一些多糖和醇类,它们有抗凝血的作用,对血管内皮细胞有好处,可以预防动脉粥样硬化,从而减少勃起功能障碍的发生。

常见壮阳神奇食材:红枣

现代人对生活质量的要求日渐提高,性功能障碍问题就显得更加迫切、突出。对男性来说,最常见的性功能问题就是早泄和勃起不坚,这对其与伴侣的生活质量有重要影响,是夫妻和谐性生活的天敌。临床上用于治疗这些疾病的药物有很多,疗效也各不相同,有的药品价格不菲,让很多人吃不消。殊不知,在日常生活中,就有不少对性功能问题有辅助疗效的食物,众所周知的红枣就是其中之一。

常见壮阳神奇食材:羊肉

最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用。

常见壮阳神奇食材:淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含浓实蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可兴旺身子冲淡性功效。

常见壮阳神奇食材:莲子

莲子桂圆粥:莲子、桂圆各30克,红枣10克,粳米60克,共煮成粥,加少许食糖。可安神固涩。莲子猪肉汤:莲子、芡实各30克,瘦猪肉120克,加水炖汤,食肉、喝汤。能固肾涩精,健脾和胃,治遗精、早泄,女子带下等。

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