月见草油含有丰富的天然γ-亚麻仁油酸（GLA）及维持健康基本的必需脂肪酸，并对于预防及纾解妇女经期的不适，湿疹与皮肤干燥，有明显改善的效果。亚麻油酸的另一重要功能就是平衡身体内的前列腺素(PG: Prostaglandins，男生女生都有PG)，PG中的PGE2 & PGF2α的升高及PGF2α/ PGE2比率不适当，已被证实是痛经的主要原因。
而不平衡的前列腺素可以引起发炎、疼痛、循环功能降低，这都是引起经期不适、湿疹、皮肤干燥的原因；亚麻仁油酸可以使你脱离不适，容光焕发健康快乐。
月见草油Evening Primrose oil
下列简表为月见草油可以有效改善舒缓的疾病
经前症候群、过动儿、糖尿病、湿疹、酒精中毒、雷得式症和硬皮症、风湿性关节炎肥胖、胸部疼痛、心血管疾病和高血压、多发性硬化症、精神分裂症。 经前症候群PMS最常出现的症状有：急躁、忧郁、胸部肿胀、胸部疼痛、头痛、头部沉重等。妇女于生理期间经常出现的症状有：腹痛腹胀、腰酸背痛、长面疱、抽筋、嗜睡、疲倦、足踝大腿和手指肿胀、便秘、发热、焦虑、情绪不稳、容易生气、注意力不集中、健忘等。
更年期女性所面临的另一个问题是骨质疏松症，而月见草油对于降低钙质的流失也有助益，并具有预防骨质疏松症的效果。月见草油和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必需脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内产生的发炎性内生性的因子，如前列腺素、白血球三烯及引发凝血反应的凝血，因此，月见草油具有降低凝血反应、预防血栓形成的功能，并能进而降低动脉血管硬化的发生率。因此，月见草油与深海鲑鱼油一起服用，有加成效果。
此外，科学家发现月见草油具有保护神经细胞、减低病变发生率的作用，而神经萎缩病变是糖尿病患常发生的副作用，所以月见草油对于降低糖尿病的发生率也是很有用的。由此可见，以纽莱特月见草油来作为慢性病的保养，其实是个不错的选择！经美国麻州医师的临床研究：利用月见草油确实可以改善以上症状，甚至治疗以上症状。月见草油的最新研究成果：治疗癌症和病毒感染，像是病毒感染后疲劳症候群和AIDS。
美容妙方：月见草油对于皮肤非常有益，可以让皮肤光泽，防止皮肤干燥，减少皮肤水分散失，减缓皮肤老化的过程，治疗干燥眼睛和脆弱指甲等。
月见草又称为晚樱草，是柳叶菜科的草本植物，主要生长在北美洲东部的向阳处干燥沙地，因它在傍晚见月开花且天亮后即凋谢，故名为月见草。最早是由印第安人发现并使用，数百年来成为维护身体健康的传统草药之一。
月见草种子含有丰富的必需脂肪酸「γ-次亚麻油酸」(Gamma-Linolenic Acid / GLA)，在结构上分析是属于特殊的ω-6系列必须脂肪酸，不同于一般植物油、大豆油、葵花油中所含的ω-6亚麻油酸，因此在体内扮演着许多重要的角色。
然而人体并不能自行制造GLA，因此必须从食物中摄取，纽莱特月见草油含丰富的GLA (大豆油、葵花油并不含GLA) ，自然而然就成为一项热门的营养补充品。 月见草油一般应用于：舒缓湿疹、改善皮肤异常症状，维护健康的皮肤、头发及指甲，舒解经前症候群与更年期障碍，并改善特异性免疫疾病，例如：改善气喘、过敏与风湿性关节炎等。现在就让我们一起来了解月见草油的秘密吧！
月见草油与生理期、更年期的健康关系 饱受经前症候群和更年期障碍困扰的女性族群，在营养需求上会有特别的的需要。月见草油能提供营养与健康上的利益，供给女性各种不同的年龄的需求。GLA扮演着前列腺素（prostaglandins / PG）先驱物的角色，产生类似荷尔蒙的物质，协助调节荷尔蒙平衡，以舒解经前症候群与更年期障碍。
月见草油与皮肤的健康关系 月见草油所含的GLA对人体最明显的功用，莫过于维持细胞膜的健康，并使细胞保留较多的水分。因此对于舒缓湿疹、皮肤干燥发痒、改善皮肤异常症状、维护健全的皮肤、预防掉发及指甲的健康有很大的帮助。判断GLA摄取是否足够的一个指标，就是皮肤干燥的程度：皮肤越干燥、越容易发痒，表示GLA缺的越厉害。
月见草油与免疫系统的健康关系 另外，GLA在经过人体生理转换之后，会转变成为荷尔蒙的前趋物质，也就是被称为「好前列腺素」的prostaglandin E1 (PGE1)。PGE1能帮助降低血压、血胆固醇及预防血小板的不正常聚集，并能刺激免疫系统的T细胞，以维持免疫细胞的正常运作。在人体组织发炎时，能显著减少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，进而缓解各种人体因为分泌PGE2所引发的过敏、发炎、发烧，以及气管收缩等反应。近年来GLA抗发炎的功效，尤其是应用于减轻风湿性关节炎方面，在一些实验中已获得有效的证明。
月见草油与减肥 嘿嘿！眼睛为之一亮是吧？没错，月见草油中的GLA成分所合成出来的前列腺素，可以刺激棕色脂肪组织，藉由粒腺体产生能量消耗、降低脂肪堆积。不过值得注意的是：月见草油的减肥功效，仅限于新陈代谢失调（例如经前症候群、更年期障碍）的肥胖较有具体效果。
月见草油副作用：
月见草油的副作用
月见草油之毒性很低，每日服至5～6g尚不至造成伤害。
月见草油交互作用与副作用禁忌
月见草油及鱼油合并起来可形成一种合适的补充剂，因其含两群达到最佳平衡的状态的不同脂肪酸omega 6及omega 3。
然而，ALA及GLA/LA的组合却会有冲突，因为前者会阻碍后两者进一步的转化。 月见草油副作用：月见草油在初次使用时，偶见恶心、头痛或皮肤发疹现象。但，这种症状在一段时间后就很快自然消退，且随餐服用可减轻这些症状。癫痫患者应该避免服食月见草油，因为其可能会加剧特定之颞叶癫痫（temporal lobe epilepsy）的病情。
另外，月见草油最好不要与某些药物并服，如镇抑剂methotrimeprazine及procarbazine（这两种药都压抑中枢神经系统）；另月见草油应免与清血药物并服，如warfarin。注：月见草油之樱草花属之黄花散居北半球，国内可能没有，详细情形须咨询生药或植物专家。
月见草油食用方法:平日保养月见草油500mg ,一日一颗饭后食用。湿疹患者─月见草油可成功地治疗患异位性湿疹的病人。在一项研究中，成人每日服1300mg之月见草油胶囊1~4颗，孩童服500mg胶囊4颗及8颗。结果显示月见草油的确具重要临床功效，尤其在使用高剂量时。
干癣── 月见草油与鱼油合并可治疗干癣。 注意事项:请密封保存并放置于阴凉干燥处，室温低于30℃,,,最好冷藏适用对象:男性、女性皆适用，大众以为只有女性适合服用月见草油，其实不然，男性服用，亦可降低动脉血管硬化与糖尿病的发生率，舒缓风湿性关节炎、心血管疾病和高血压等身体不适之症状。
资料参考来源：
“月见草油” Bayles B, Usatine R. “Evening primrose oil.” Am Fam Physician. 2009 Dec 15;80(12):1405-8. “非荷尔蒙疗法更年期。” Carroll DG. “Nonhormonal therapies for hot flashes in menopause.” Am Fam Physician. 2006 Feb 1;73(3):457-64. “更年期：植物膳食补充剂的审估。” Low Dog T. “Menopause: a review of botanical dietary supplements.” Am J Med . 2005 Dec 19;118 Suppl 12B:98-108.国家卫生研究院。National Institutes of Health. “ Evening primrose oil: MedlinePlus Supplements “. December 2010. 美国国家补充和替代医学中心National Center for Complementary and Alternative Medicine. “ Evening Primrose Oil [NCCAM Herbs at a Glance] “. NCCAM Publication No. D341 . created December 2006. updated July 2010.