准备多久才能怀上宝宝?
一项发表在人类生殖期刊上的研究认为,在月经周期里规律行房的妇女,是最容易受孕的。研究样本共有346位妇女,其中有310位在第一年内即受孕。该数据是这样的:
1个月后38%的人怀孕。
3个月后68%的人怀孕。
6个月后81.5%的人怀孕。
12个月后92%的人怀孕。
研究人员的结论:大多数夫妇在六个月后与定时行房时受孕。若是经过一年还未受孕,专家建议就诊生育门诊。网友妈咪的实例计算国外bump网站上对妈妈与准妈妈的调查资讯如下,时间为决定怀孕到怀上宝宝的时间:
怀孕的时间早晚,取决于精子卵子是否相遇在女方月经周期里合适的时间,以下有几种方法来确定。当你想怀孕,时间就是一切。光是有完美的卵子和精子是不够的,如果时间不对,他们也不会结合而进行分裂。因此,在排卵日当天(成熟卵子从卵巢释放的日子),或是排卵前几天性交(精子可以存活在女性阴道48至72小时)。
在月经周期间,可以采作一休一的方式拥有性行为,但此种方法可能在数个月会感到疲乏。透过以下几种方式,可以帮助你确认何时为高怀孕的时机:
纪录生理周期其中有关生理周期的最常见误解为:每一个女人排卵,最洽当的受孕期为周期的第14天。事实上,这个说法只适用在月经极为准确,拥有28天周期的女性。事实上,排卵期不在所谓的月经流完后的第14天,但大致上是在下一次月经的前14天。所以,若是你有一个非常固定的周期,可以从你的下一个月经开始的第一天,推回14天,以预测排卵期。例如:一位拥有30天周期的女性,可能排卵约16天,若他是常规的26天周期可能排卵约12天。
每日测量基础体温图表你的基础体温(BBT) -你早晨的体温,然后下床,是另一种找出排卵的方法。一个女人正常非排卵温度约为35.5度至37.2度,若是排卵期,则BBT会上升约半度。并在图表上保持较高的曲线,直到月经来潮。如果您BBT图表测量了数个周期,本身周期也十分规律的话,则此图表有预测排卵的可靠性。但体温上升时,大约只有很短的时间是怀孕较高的时段,因此单靠基础体温也是不全然可靠的。若是计画长期测量基础体温,需要至药局购买专门测量基础体温的温度计,他的刻度比起一般通用的更低。
卵巢周期
卵巢内含有多个小卵泡,每个都包含一个卵子的前身,若是当月成为优势卵泡,就会从卵巢释放。(有一个例外,有时同时会有两个卵子释出,而这就是造成异卵双胞胎的原因)。
排卵后,孕酮会制造出子宫内膜以在受孕后能让胚胎着床。若是没有怀孕,崩解的子宫内膜会崩解排出成为月经,黄体素会自体吸收。子宫周期在月经周期刚开始,卵泡会开始变大,孕激素会开始分泌,帮助子宫运作已准备胚胎,并为受孕之后九个月的子宫营养做准备。在月经周期刚开始时,子宫内膜比较薄,但在第二周开始会开始变厚,以应之后着床。如果精子与卵子受精,胚胎就会着床于子宫内膜,并且需要与黄体素以及之后胎盘的营养支持。若是没有受精,积聚的子宫内膜便会脱落成为,因为没有胚胎需要滋养,因此会自己崩解。荷尔蒙周期脑垂体在大脑发送激素以与卵巢分工协调。
除了雌激素和孕激素,还有两个关键激素:促卵泡激素(FSH)和促黄体生成激素(LH)。卵泡刺激素,正如其名,刺激毛囊开始生长。促黄体激素可以触发排卵。而排卵试纸的试验机制就在于可以透过尿检时,知道什么时候排卵。为了拥有规律的月经周期最佳受孕机会,在准备怀孕的前三个月需要好好调理身体,摄取必须的营养素。