做精子检查前需禁欲2-7天，检查前应避免酗酒吸烟，保持规律作息，不服用影响精子质量的药物，选择正规医疗机构，采集样本时注意无菌操作，样本采集后需及时送检，避开发热或感染期，穿着宽松内裤，避免高温环境。
进行精子检查前应禁欲2-7天以确保结果准确，检查前一周应避免酗酒和吸烟，保持规律作息，避免熬夜，不要服用如激素类药物、抗生素、化疗药物等可能影响精子质量的药物，务必选择正规医疗机构进行检查，采集样本时要严格按照无菌操作流程进行，样本采集后应在规定时间内送检，避免样本失效，如有发热或生殖系统感染应推迟检查，日常穿着宽松透气的内裤，避免长时间穿紧身裤或久坐，同时避免高温环境如桑拿、热水浴等，以免影响精子质量。
日常生活中应保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免过度劳累和精神压力，定期体检，关注生殖健康，发现问题及时就医。
