危险期通常是月经后第7-14天，也就是排卵期前后。
月经周期的长度、排卵时间、精子存活时间以及个体差异都会影响危险期的具体时间，一般来说，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右，精子在女性体内可存活3-5天，卵子可存活约24小时，因此排卵前5天到排卵后1天为最容易受孕的时期，月经后第7-14天为高风险期，可通过基础体温变化、宫颈粘液观察和排卵试纸监测来确定排卵时间，但安全期避孕方法并不可靠，因为月经周期可能受多种因素影响而发生变化。
在日常生育规划中，建议女性了解自己的月经周期规律，使用多种方法监测排卵期，若计划怀孕可在此期间增加同房频率，若避免怀孕则应采取可靠的避孕措施，同时保持健康的生活方式，避免过度压力和情绪波动，定期进行妇科检查以确保生殖健康。
