乳腺增生是乳腺组织的良性增生性疾病，表现为乳腺导管和腺泡的数目增多，伴随结构紊乱。
乳腺增生是指乳腺组织在激素影响下发生良性增生和复旧不全的状态，其病因主要与体内雌激素水平相对过高或孕激素水平不足有关，导致乳腺组织过度增生而不能完全复原；临床上可分为单纯性增生、囊性增生和腺性增生等类型，症状表现为乳房胀痛、肿块和乳头溢液等，疼痛常在月经前加重，月经后减轻；诊断依靠病史采集、体格检查、乳腺超声、乳腺X线摄影及必要时乳腺穿刺活检；治疗原则以缓解症状为主，包括药物治疗、中医中药治疗和手术治疗等，手术指征包括可疑恶性病变或保守治疗无效；生活管理建议包括规律作息、减轻压力、合理饮食、避免高脂饮食和适当运动；预后通常良好，多数患者经规范治疗后症状可缓解，少数可能发展为乳腺囊肿或乳腺癌。
乳腺增生患者应定期进行乳房自检，保持情绪稳定，避免长期熬夜和过度劳累，减少咖啡因和酒精摄入，穿着合适的内衣，避免长期使用含雌激素的保健品，并按照医生建议定期复查乳腺情况。
