最安全的避孕方法是正确且一致地使用高效避孕方法，如宫内节育器或皮下埋植剂。
避孕方法的选择需综合考虑多种因素，包括有效性方面，宫内节育器和皮下埋植剂在使用第一年的失败率低于1%，远低于避孕药（7%）和避孕套（13%）；副作用上，这些长效方法几乎没有激素相关副作用，而激素避孕可能导致月经不规律、情绪波动等；使用便捷性极佳，放置后无需每日关注；可逆性方面，取出后生育能力迅速恢复；对健康影响小，激素避孕可能增加血栓风险；成本虽初期投入高但长期使用更经济；依从性要求低，适合忘记服药的人群；特殊健康状况如高血压患者可使用非激素方法；不提供性病防护，需配合安全套；适合长期稳定不计划怀孕的人群。
使用任何避孕方法都应咨询医生进行个性化评估，定期检查避孕装置状态，了解可能的副作用并及时就医，同时坚持正确使用以确保效果，特别是对于依赖屏障方法的避孕，确保每次性行为都正确使用，并注意记录月经周期变化以监测可能的避孕失败迹象。
