宝宝退烧推拿是一种通过特定手法刺激穴位帮助降低体温的中医外治方法，适用于婴幼儿发热症状，操作简单且无药物副作用。
宝宝退烧推拿主要适用于6个月至3岁的婴幼儿，操作手法包括推、揉、捏等轻柔动作，常用穴位有天河水、大椎、风池、合谷等，操作时需力度适中，以宝宝皮肤微微发红为宜，每次推拿5-10分钟，每日可进行2-3次。注意事项包括确保室温适宜、宝宝情绪稳定、饭后半小时内不宜进行，禁忌情况包括宝宝有皮肤破损、发热超过39℃、伴有其他严重症状时应立即就医。辅助措施包括配合物理降温如温水擦浴，退热原理是通过刺激经络促进血液循环，帮助身体散热，当发热超过38.5℃或持续3天以上、伴有精神萎靡、呼吸急促等症状时应及时就医。
日常应注意保持宝宝室内空气流通，适当增减衣物，多补充水分，饮食清淡易消化，密切观察体温变化和精神状态，避免过度包裹导致散热不良，同时保证充足休息，增强自身抵抗力。
