鼻窦炎头疼位置主要位于额头、眼眶周围、脸颊或头顶，具体取决于受累的鼻窦。
额头疼痛多见于额窦炎，眼眶周围疼痛常与筛窦炎相关，脸颊疼痛多见于上颌窦炎，而蝶窦炎可能导致头顶或后脑勺疼痛。鼻窦炎引起的头痛通常为钝痛或胀痛，弯腰、按压或晨起时可能加重，常伴有鼻塞、流涕和嗅觉减退，疼痛可持续数小时至数天，可为单侧或双侧，不同鼻窦炎的疼痛位置和特点有所差异，上颌窦炎导致脸颊和牙痛，额窦炎引起前额疼痛，筛窦炎导致眼眶内侧和鼻根部疼痛，蝶窦炎则引起头顶或枕部疼痛。
日常生活中应注意保持鼻腔清洁湿润，避免用力擤鼻，使用生理盐水冲洗鼻腔，保持充足休息，避免过度疲劳，戒烟限酒，远离过敏原，保持室内空气流通，适当增加饮水量，避免长时间低头姿势，如症状持续或加重应及时就医，遵医嘱规范治疗，不可自行滥用药物。
