痔疮疼痛时可使用非处方痔疮膏或栓剂，配合温水坐浴缓解症状，同时增加膳食纤维摄入，保持大便通畅，避免久坐，必要时及时就医。
药物治疗方面，可选用含有氢化可的松或利多卡因的痔疮膏或栓剂，直接涂抹或塞入肛门，能快速减轻疼痛和炎症。温水坐浴每日2-3次，每次10-15分钟，水温以不烫手为宜，能有效促进血液循环，缓解肌肉痉挛。饮食上增加蔬菜、水果、全谷类等高纤维食物，每日饮水量保持2000ml以上，使大便松软易于排出。避免长时间保持同一姿势，每隔1小时起身活动5分钟，减少肛门部位压力。进行提肛运动、散步等适度锻炼，增强肛门周围肌肉力量。若疼痛剧烈或伴有出血、脱出等症状，应及时就医，可能需要专业治疗如硬化剂注射、橡皮筋套扎或手术干预。
日常应注意保持肛门清洁干燥，便后用温水清洗而非用力擦拭，选择柔软透气的棉质内裤，避免辛辣刺激性食物和酒精，控制体重，戒烟限酒，养成定时排便习惯，避免憋便和过度用力，保持规律作息和良好心态，预防便秘和腹泻，定期进行肛门自我检查，发现问题及时处理。
