鼻子干燥疼痛可通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水喷雾、增加室内湿度、避免刺激性物质、涂抹凡士林、补充水分、使用加湿器、检查是否有过敏或感染、避免频繁挖鼻、就医咨询等方法缓解。
为有效缓解鼻子干燥疼痛，建议每天使用生理盐水喷雾或鼻腔冲洗剂清洁并湿润鼻腔，可在鼻腔内轻轻涂抹凡士林或使用专门的鼻腔润滑剂保持湿润，同时增加饮水量保持身体水分充足，使用加湿器提高室内湿度避免空气过于干燥，避免接触香烟、烟雾、灰尘等刺激性物质，不要频繁挖鼻孔以免损伤鼻黏膜，如症状持续或伴有鼻塞、流涕、出血等应考虑过敏或感染可能，及时就医咨询专业医生获取适当治疗。
日常应注意保持室内空气流通但避免直接吹风，定期清洁加湿器防止细菌滋生，饮食中增加富含维生素的食物如水果蔬菜，保持规律的作息时间增强免疫力，避免长时间处于干燥环境，外出时可戴口罩减少空气刺激，鼻腔不适时不要自行使用药物特别是含激素类喷雾应遵医嘱使用。
