孕妇通常在孕16-20周开始能感受到胎动，初产妇可能稍晚，经产妇可能更早一些。
孕16-25周时，初产妇可能刚开始感知到轻微的胎动，而经产妇由于有过怀孕经验，可能会更早识别出胎动的迹象。到了28周后，胎动应该变得规律，建议孕妇每天选择固定的时间进行计数，通常在2小时内应能感觉到至少10次胎动。需要注意的是每个胎儿的胎动模式存在个体差异，有的活跃有的安静，关键是关注自己宝宝的胎动规律变化，如果胎动明显减少或异常增多，应及时就医咨询，医生会根据具体情况提供个性化的建议和指导。
孕妇在日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保持情绪稳定，适当进行轻度活动，同时注意饮食均衡，避免接触有害物质，如有任何不适或胎动异常情况，不要犹豫立即联系医生进行专业评估。
