成年健康男性的前列腺大小通常在20-30克之间，体积约为4厘米×3厘米×2厘米。
前列腺大小会随着年龄增长而变化，年轻人通常在20克左右，中年时期可达25-30克，老年可能增大但一般不超过50克。临床上常用体积计算公式（长×宽×厚×0.52）来评估前列腺体积，B超测量是常用方法，不同测量方式可能存在差异，经直肠超声（TRUS）比经腹部超声更准确。正常前列腺大小还受个体差异、种族和激素水平影响，体积过大可能提示良性前列腺增生或其他病理变化。
日常生活中，建议定期进行前列腺健康检查，尤其是40岁以上男性，应保持规律作息，避免久坐，适量饮水但不过量，减少辛辣刺激性食物摄入，戒烟限酒，适当运动以促进盆腔血液循环，如有排尿困难等症状应及时就医。
