人体缺钠的症状包括疲乏无力、头晕头痛、肌肉痉挛、恶心呕吐、食欲不振、低血压、心率加快、精神萎靡、意识模糊，严重时可能导致昏迷和休克。
缺钠时，患者常感到极度疲乏无力，身体各部位肌肉可能出现痉挛性疼痛，尤其是小腿和腹部。同时伴随明显的头晕头痛症状，严重者可能出现站立不稳。消化系统方面表现为恶心呕吐、食欲不振，进食量显著减少。心血管系统受影响导致低血压、心率加快，心脏负担加重。神经系统症状包括精神萎靡、反应迟钝、注意力不集中，严重时意识模糊，甚至发展为昏迷和休克，危及生命。
日常生活中应注意保持饮食均衡，适当摄入含钠食物如食盐、酱油、咸菜等，但避免过量。大量出汗后及时补充水分和电解质。有肾脏疾病、心力衰竭等慢性病患者应在医生指导下控制钠摄入。定期体检监测电解质平衡，如有异常症状及时就医，不要自行补充钠盐以免造成电解质紊乱。
