近视500度通常无法完全恢复，因为属于真性近视，近视度数已经稳定形成。
近视的形成主要与眼轴变长或角膜曲率过陡有关，导致远处物体聚焦在视网膜前方。真性近视一旦形成，通常是不可逆的，因为眼轴的增长是结构性改变。而假性近视则因睫状肌痉挛引起，通过适当休息和治疗可能恢复。控制近视进展的方法包括增加户外活动时间、使用低浓度阿托品滴眼液、角膜塑形镜（OK镜）以及特殊设计的多焦点镜片。视力矫正手段有框架眼镜、隐形眼镜和屈光手术，其中手术如LASIK、SMILE等需要年满18岁、近视度数稳定至少1年且角膜厚度足够。良好的用眼习惯如保持正确阅读距离、控制电子屏幕使用时间、遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外20秒）至关重要。定期眼科检查能及时监测视力变化，及早发现并发症如视网膜脱离风险，特别是高度近视患者应每年至少检查一次眼底。
保持充足户外活动时间每天至少2小时，避免长时间近距离用眼，确保阅读环境光线适宜，定期进行视力检查，合理控制电子设备使用时间，保持正确坐姿和阅读距离，注意饮食均衡多摄入富含维生素A、C、E的食物，避免过度疲劳，如有视力突然下降或视物变形等症状应立即就医。
