脚后大筋疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、神经受压或坐骨神经痛、鞋子不合适或走路姿势不当、关节炎、感染或炎症性疾病、运动损伤、退行性病变等多种原因引起。
肌肉拉伤或过度使用、长时间站立或行走、突然增加运动强度、肥胖、扁平足或高足弓等足部结构异常、长期穿高跟鞋或不合脚的鞋子、运动前未充分热身、跑步姿势不正确、年龄增长导致的组织退化、糖尿病周围神经病变、某些药物副作用以及系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病都可能导致脚后大筋疼痛。
日常应注意选择合适的鞋子，避免长时间站立或行走，控制体重，适当休息，运动前做好热身，避免突然增加运动强度，保持正确姿势，使用足弓支撑垫，如疼痛持续或加重应及时就医，避免自行用药或按摩，注意足部保暖，戒烟限酒，保持健康生活方式。
