羊水少的症状通常包括腹部紧绷感、宫高测量值偏低、胎动异常减少或频繁、胎儿活动受限感、呼吸困难、尿量减少、皮肤干燥以及妊娠并发症风险增加，可能需要额外监测或干预。
羊水过少时，孕妇常会感到腹部明显紧绷不适，宫高测量值往往低于正常孕周水平，这是因为羊水不足导致子宫体积相对缩小。胎动可能出现异常变化，要么明显减少要么异常频繁，这是胎儿在受限环境中活动的表现。孕妇还可能感受到胎儿活动空间受限，呼吸有时会变得困难，尤其在平躺时更为明显。同时尿量可能减少，皮肤变得干燥，这些都是羊水减少的间接表现。羊水过少会增加妊娠并发症风险，如胎儿窘迫、早产、脐带受压等，医生可能建议增加产检频率，进行超声监测，甚至在必要时考虑提前干预。
孕妇若发现羊水少，应保持充分饮水，每天至少饮用8-10杯水，避免咖啡因和酒精，定期产检监测羊水指数，注意胎动变化，遵循医生建议适当休息，避免剧烈运动，保持情绪稳定，必要时遵医嘱进行羊水补充治疗或提前准备分娩计划。
