神经性头疼的治疗主要包括药物治疗、非药物治疗和生活方式调整的综合方案。
药物治疗方面，可使用三环类抗抑郁药、抗癫痫药物、β受体阻滞剂等；非药物治疗包括认知行为疗法、生物反馈、针灸、按摩等；生活方式调整需保证充足睡眠、规律作息、避免过度劳累；预防措施包括识别并避免触发因素如压力、特定食物；心理干预如放松训练、冥想可减轻症状；物理治疗如经皮神经电刺激可能有效；明确病因诊断对制定个体化治疗方案至关重要；定期随访可评估治疗效果并及时调整方案。
日常应注意保持规律作息，避免长时间使用电子设备，学习压力管理技巧，保持适当运动，记录头痛发作情况以便医生评估，避免过量使用止痛药以防药物过度使用性头痛，并在头痛加重或出现新症状时及时就医。
