宝宝缺钙的症状和表现包括睡眠不安、多汗、夜惊、出牙晚、囟门闭合延迟、骨骼变形、O型腿或X型腿、生长缓慢、肌肉无力、烦躁哭闹、食欲不振以及佝偻病体征。
睡眠不安表现为夜间频繁醒来、易惊醒，多汗尤其头部出汗明显，与温度无关。夜惊是突然哭喊、表情恐惧。出牙晚超过12个月仍未出牙。囟门闭合延迟超过18个月。骨骼变形如颅骨软化、肋缘外翻、鸡胸、漏斗胸。O型腿或X型腿是下肢弯曲异常。生长缓慢表现为身高体重不达标。肌肉无力导致抬头、坐、爬、站等运动发育延迟。烦躁哭闹是情绪不稳定。食欲不振影响营养摄入。佝偻病体征包括方颅、串珠肋等。
家长应确保宝宝每日摄入足够的钙质，可通过母乳、配方奶、豆制品、绿叶蔬菜等食物补充，同时适当晒太阳以促进维生素D合成，帮助钙吸收，避免过量补钙，定期进行儿保检查，监测生长发育情况，如有异常及时就医。
