婴儿正确睡姿主要是仰卧，这有助于降低婴儿猝死综合征的风险。
仰卧是最安全的睡眠姿势，尤其对于未满1岁的婴儿，可以有效减少窒息和猝死风险。同时，侧卧可以作为过渡姿势，但需确保婴儿不会翻转为俯卧。俯卧仅在医生特别建议下使用，且必须密切监护。床垫应选择硬度适中、贴合度高的，避免使用过软的床垫或枕头，床上不应放置毛绒玩具、松散床单、厚重被子等可能阻碍呼吸的物品，定期变换睡姿有助于预防头部变形，但必须确保每次变换后仍以仰卧为主，婴儿睡眠环境应保持适宜温度，避免过热，并遵循儿科医生根据婴儿具体情况提供的个性化建议。
在日常护理中，家长应确保婴儿睡眠区域安全无虞，避免使用婴儿床围栏、松散绳带等潜在危险物品，定期检查床垫和床品的安全性，观察婴儿睡眠状态，如发现异常呼吸或不适应立即调整，同时保持规律作息，避免婴儿过度疲劳，并定期进行健康检查，获取专业指导。
