坐月子眼睛疼可能由产后激素水平变化、用眼过度、睡眠不足、干眼症、泪液分泌减少、低头哺乳姿势不当、血压异常、贫血、过度疲劳、营养不良、眼部原有疾病复发或环境因素等多种原因引起。
产后眼睛疼痛的成因多样，用眼过度会导致眼部肌肉疲劳，激素变化会影响泪液质量和泪膜稳定性，睡眠不足会降低身体修复能力，产后抑郁可能间接影响眼部感受，泪液分泌减少会引发干涩不适，眼部感染会导致红肿疼痛，屈光改变可能使视力模糊，干眼症会造成眼睛干涩刺痛，低头哺乳姿势不当会增加眼部压力，血压异常会影响眼部血液循环，贫血会导致眼部供氧不足，过度疲劳会使眼部肌肉紧张，营养不良会影响眼部组织修复，眼部原有疾病可能在产后复发，环境因素如光线过强也会刺激眼睛。
产后应注意合理用眼，避免长时间看手机或电脑，保证充足睡眠，保持眼部卫生，适当热敷眼睛，调整哺乳姿势，均衡饮食摄入富含维生素A、C和E的食物，定期监测血压，如有异常及时就医，避免在强光下用眼，必要时使用人工泪液缓解干涩，如症状持续或加重应尽快眼科就诊。
