呼吸道感染部分情况下可以自愈，尤其是轻度病毒感染，但并非所有呼吸道感染都能自行痊愈。
呼吸道感染的自愈能力取决于多种因素，如普通感冒多为病毒引起，多数可在7-10天内自愈。而细菌感染如链球菌性咽炎通常需要抗生素治疗。症状轻微、患者免疫力强、无基础疾病的情况下，轻度呼吸道感染可能通过休息、多饮水等支持疗法自愈。但若出现高烧不退、呼吸困难、胸痛、咳血等症状，或患者为老年人、儿童、孕妇或有慢性疾病者，应及时就医。家庭护理包括充分休息、保持水分摄入、使用加湿器缓解症状、避免吸烟和二手烟。预防措施包括勤洗手、接种流感疫苗、保持社交距离、增强免疫力等。
日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，避免用手触摸口鼻眼，定期清洁常用物品表面，保持室内空气流通，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，以增强身体抵抗力，同时关注自身症状变化，必要时及时寻求专业医疗帮助。
