妇女更年期症状包括月经不规律、潮热、盗汗、情绪波动、睡眠障碍、阴道干涩、性欲减退、泌尿系统症状、骨质疏松风险增加、体重变化、心血管症状、认知功能变化和皮肤毛发变化。
更年期期间，女性会经历月经周期从规律到不规律直至完全停止的过程，同时会出现突如其来的热潮红和夜间盗汗，情绪上可能经历焦虑、抑郁或易怒，睡眠质量下降表现为难以入睡或早醒，阴道干涩和性交疼痛，性欲减退，尿频、尿急或尿失禁，骨密度下降导致骨质疏松风险增加，体重特别是腹部脂肪增加，可能出现心悸或高血压，记忆力减退和注意力不集中，以及皮肤变薄、干燥和毛发稀疏。
更年期女性应注意保持均衡饮食，增加钙和维生素D摄入，规律进行负重运动，戒烟限酒，管理压力，保持充足睡眠，定期体检包括骨密度检查和心血管评估，必要时在医生指导下考虑激素替代治疗或其他治疗方法。
