肾不好应适量摄入优质蛋白质如鸡蛋、瘦肉和鱼类，保持低盐饮食，控制钾磷摄入，多吃富含维生素B和C的食物如新鲜蔬果，限制高嘌呤食物，适量饮水，可食用黑芝麻、核桃、枸杞等补肾食物，避免酒精和刺激性食物。
对于肾功能不佳者，优质蛋白质的摄入需严格控制，优选生物利用度高的鸡蛋、瘦肉和鱼类，每日摄入量应根据肾功能指标调整；饮食应保持低盐，每日钠摄入量控制在5克以内，避免腌制食品和加工食品；适量限制高钾食物如香蕉、土豆和高磷食物如动物内脏、坚果，以防电解质紊乱；增加富含维生素B族和维生素C的食物摄入，如全谷物、绿叶蔬菜和柑橘类水果，有助于改善肾脏代谢功能；严格限制高嘌呤食物如海鲜、动物内脏和浓汤，预防痛风和尿酸升高；每日饮水量应根据尿量和水肿情况调整，避免过量饮水增加肾脏负担；可适量食用具有补肾作用的食物如黑芝麻、核桃、枸杞、黑豆和山药，这些食物富含多种微量元素和抗氧化物质，有助于肾脏健康；同时应避免酒精和辛辣刺激性食物，减少对肾脏的额外负担。
肾不好者应定期监测肾功能指标，遵循医生或营养师制定的个性化饮食方案，避免自行增减食物种类和摄入量，保持规律作息，适度进行有氧运动，避免过度劳累，同时注意药物对肾脏的影响，避免使用肾毒性药物，保持良好心态，积极面对疾病。
