100多度的近视通常无法自然恢复，一旦形成会伴随终身。
近视的形成主要是由于眼轴变长或角膜曲率过大导致光线聚焦在视网膜前方，这种结构性改变是不可逆的。成年后，大多数人的近视会趋于稳定，但度数不会自行降低。对于青少年，控制近视进展的方法包括使用角膜塑形镜（OK镜）在夜间佩戴暂时性改变角膜形态，低浓度阿托品滴眼液可延缓近视发展，增加每日户外活动时间至少2小时有助于预防近视加深，培养良好的科学用眼习惯如保持适当阅读距离、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼也很重要。对于成年人，近视手术如LASIK、SMILE等可以在满足特定条件下矫正视力，但手术只是改变屈光状态而非治愈近视。无论年龄大小，定期进行眼科检查对于监测近视变化、及时调整防控策略都至关重要。
日常生活中应注意保持良好的用眼环境，确保充足照明，避免在光线过强或过暗的环境下阅读；合理安排作息时间，保证充足睡眠，避免长时间连续用眼；坚持做眼保健操或远眺放松眼睛；使用电子设备时遵循20-20-20法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）；保持均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素的食物；避免过度揉眼，以防眼压升高或眼部感染。
