怀孕前应注意孕前检查、健康评估、营养补充、生活习惯调整、疫苗接种、慢性病管理、心理健康准备、体重控制、避免有害物质、家族病史评估等事项。
孕前检查应包括全面体检和专科检查，评估身体状况和潜在风险；健康评估需了解心肝肾功能、传染病筛查及免疫状态；营养补充应提前三个月摄入叶酸，均衡饮食保证蛋白质、维生素和矿物质摄入；生活习惯需戒烟限酒，规律作息，适度运动；疫苗接种应确认风疹等免疫力，必要时补种；慢性病需在医生指导下调整用药方案；心理健康应做好情绪管理，减轻压力；体重控制在理想范围；避免接触放射线、化学物质和药物；家族病史评估有助于预防遗传疾病。
日常应注意保持规律作息，均衡饮食，适度运动，避免接触有害物质，保持良好心态，定期孕前检查，并在医生指导下做好各项准备。
