孕妇补铁最快的方法是在医生指导下服用铁剂，同时搭配富含维生素C的食物促进吸收。
孕妇缺铁应首先调整饮食，增加红肉、动物肝脏和血制品等富含血红素铁的食物摄入，这些食物中的铁吸收率较高；同时遵医嘱选择合适的铁剂补充，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，并按照推荐剂量服用；维生素C能显著促进非血红素铁的吸收，建议在进食含铁食物或服用铁剂时同时摄入富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等；应避免与茶、咖啡、钙片等影响铁吸收的食物同时摄入，最好间隔2小时以上；定期监测血红蛋白、血清铁蛋白等铁指标，根据检查结果调整补铁方案；对于严重缺铁性贫血患者，可能需要通过静脉补铁的方式快速提高体内铁储备。
孕妇在补铁期间应注意保持规律作息，避免过度劳累，适当进行温和运动如散步，保持良好心态，同时遵循医生指导，不要自行增减铁剂剂量，如有不适症状及时就医。
