顺产后2-6小时可开始使用收腹带，剖腹产后建议在24小时后使用。
顺产妈妈可以在产后2-6小时内开始使用收腹带，而剖腹产妈妈则建议等待至少24小时后再使用，以确保伤口初步愈合；每天佩戴收腹带的时间不应超过6-8小时，长时间佩戴可能影响腹部肌肉的自然恢复，甚至导致腹部肌肉力量减弱；收腹带应保持适度紧绷，以不影响正常呼吸和血液循环为宜，过紧可能导致不适或其他健康问题；使用收腹带的同时，应配合适当的产后运动和均衡饮食，以促进身体全面恢复；每位产妇的恢复情况不同，应根据个人身体状况和医生建议灵活调整收腹带的使用时间和方式；最重要的是，在使用收腹带前最好咨询产科医生的专业意见，确保选择和使用方式适合自己的具体情况。
产后使用收腹带时，应注意保持皮肤清洁干燥，避免长时间同一位置压迫导致皮肤不适，同时要关注身体信号，如出现疼痛、呼吸困难或不适感应立即取下，并定期更换不同款式和位置的收腹带，以减少局部压力，确保安全有效地促进产后恢复。
