肛门上长了个肉疙瘩伴有疼痛可能是痔疮、肛裂、息肉或感染等肛周疾病的表现，需要及时就医明确诊断。
肛门上长肉疙瘩伴痛的常见原因包括内痔脱出、外痔血栓形成、肛裂或肛周脓肿等，症状评估应关注疼痛程度（如是否影响坐立、排便）、有无出血（鲜红色或暗红色）、肉疙瘩大小变化（是否逐渐增大或缩小），自我护理建议可采用温水坐浴（每日2-3次，每次10-15分钟）、保持肛门清洁（使用温和无香皂清洗）、避免便秘（增加膳食纤维摄入、多饮水、规律排便），若出现持续疼痛不止、明显出血、肉疙瘩迅速增大或伴有发热等症状应及时就医，检查诊断方法通常包括医生视诊、肛门指检、肛门镜或结肠镜检查，可能治疗方案根据病因不同可选择药物治疗（如外用痔疮膏、消炎止痛药）、硬化剂注射或手术切除（如痔疮结扎术、肛裂切除术、脓肿切开引流），预防措施应注意调整饮食（减少辛辣刺激食物，增加蔬果摄入）、改善排便习惯（避免久坐久蹲、排便时间控制在5分钟内）、保持规律运动。
日常生活中应注意保持肛门区域清洁干燥，选择宽松透气的棉质内裤，避免长时间久坐或久站，保持规律作息和适度运动以增强免疫力，排便时避免过度用力，若症状持续不缓解或加重应及时就医，不要自行随意用药或处理。
