痘痘不挤里面的东西应让其自然消退，可使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或外用抗生素的药物进行治疗。
痘痘形成主要是由于皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和细菌感染共同作用的结果，不挤压可避免炎症扩散、留下痘印或形成囊肿，正确清洁应选择温和无刺激的洁面产品每日早晚各一次，外用药物可选择维A酸类、壬二酸或外用抗生素如克林霉素，饮食上应减少高糖高脂食物增加蔬果摄入，生活习惯包括保证充足睡眠、减轻压力和避免频繁触摸面部，若痘痘严重或反复发作应咨询皮肤科医生进行专业治疗。
日常应注意保持面部清洁但不过度清洁，避免使用刺激性化妆品，定期更换枕套和毛巾，保持规律作息和均衡饮食，必要时在医生指导下使用适当药物，切勿自行挤压痘痘以免加重感染。
