发烧手脚热并不一定表示正在退烧，这可能是体温上升期的表现，也可能是退烧过程中的正常现象，需要结合体温变化和其他症状综合判断。
发烧是人体对感染或炎症的一种防御反应，发烧时手脚温度变化与体温调节中枢有关，在体温上升期，皮肤血管收缩，手脚可能发冷；当体温达到高峰后，血管扩张，手脚变热，这时可能是体温即将下降的信号，但并非绝对；退烧过程通常表现为出汗增多、手脚温暖、体温逐渐下降，但个体差异较大，有些人可能没有明显症状变化；判断是否在退烧，应观察体温变化趋势，而非单一症状；若高烧持续不退（超过39℃超过24小时）、出现意识模糊、呼吸困难、抽搐等症状，应及时就医；家庭护理时应保持室内通风，适当减少衣物，补充足够水分，避免过度捂汗，可使用温水擦浴等物理降温方式，但不要使用酒精擦浴，同时密切监测体温变化，记录症状变化，以便医生评估。
日常生活中，应注意保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触感染源，适当锻炼增强免疫力，合理饮食保证营养均衡，充足睡眠，注意保暖避免受凉，发烧期间多休息，避免过度劳累，如出现异常症状应及时就医，不要自行随意用药，特别是儿童和老年人，更应谨慎对待发烧症状。
