普通感冒通常在7-10天内自行痊愈。
普通感冒的病程长短受多种因素影响，普通感冒多由鼻病毒引起，而流感则由流感病毒导致，病毒种类不同，病程有所差异。个体免疫力强的人可能5-7天恢复，免疫力较弱者可能需要10-14天。儿童和老年人由于免疫系统发育不完善或功能下降，恢复时间通常比成人长。并发症风险高的患者如哮喘患者或慢性病患者，感冒可能延长至2周以上。平均而言，成人感冒病程为7-10天，症状在第3-5天达到高峰，之后逐渐减轻。症状严重程度也会影响自愈时间，症状轻微者可能3-5天缓解，症状严重者可能需要更长时间。恢复期应注意充分休息、保持水分摄入、避免过度劳累，以加速康复。
日常生活中应注意勤洗手、避免接触感染者、保持室内通风、均衡饮食、适度锻炼以增强免疫力，感冒期间多休息、多饮水，避免过度用药，特别是抗生素对普通感冒无效，应在医生指导下合理使用药物。
