清宫后建议至少休息3-7天再出门，具体时间需根据个人恢复情况而定。
清宫后的身体恢复情况、出血量多少、个人体质差异、卫生护理措施、工作性质要求、环境因素变化、感染风险高低以及医生的专业建议都是决定出门时间的重要因素。一般来说，清宫后子宫内膜需要时间修复，过早出门可能导致身体疲劳，影响恢复进程。出血量较多或持续时间较长时，外出活动可能加重出血。体质较弱者需要更长的恢复期。良好的卫生护理能降低感染风险，但外出可能增加接触细菌的机会。体力劳动或长时间站立的工作性质需要更长的休息时间。寒冷或潮湿的环境可能不利于身体恢复。感染风险高的患者应尽量减少外出。而医生会根据患者的具体情况给出个性化的建议，因此遵循医嘱最为重要。
清宫后应注意保持外阴清洁，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活，观察出血量和颜色变化，如有发热、腹痛加剧或异常分泌物等不适症状应及时就医，同时注意休息，避免劳累，保持营养均衡，增强身体抵抗力。
