人晕车是因为内耳前庭系统与视觉系统之间的感觉冲突，导致大脑接收到的空间位置信息不一致，从而引发恶心、头晕等不适症状。
晕车的发生与前庭系统敏感度高、视觉与前庭感觉冲突、个体差异、遗传因素、车内环境因素（如气味、噪音）、乘车前状态（如饥饿、疲劳）、年龄因素、气味刺激以及车内空气不流通等多种因素有关，这些因素单独或共同作用会加重晕车症状，其中前庭系统敏感是主要原因，而视觉与前庭感觉冲突则是常见诱因，个体差异和遗传因素决定了人们对晕车的易感性，车内环境因素如强烈气味和噪音会刺激神经系统，乘车前的饥饿或疲劳状态会降低身体抵抗力，儿童和老年人更容易受晕车影响，而气味刺激和车内空气不流通则会加重恶心感。
日常生活中预防晕车可以选择坐在车辆中部位置，保持视线稳定于远处，避免阅读或使用电子设备，乘车前避免空腹或过饱，可适当食用清淡食物，保持车内空气流通，减少气味刺激，必要时可使用晕车药物或佩戴防晕车设备，长途旅行时建议适当休息，避免长时间连续乘车。
